患者様から茄子と枝豆をもらいました。
茄子も枝豆も大好きです。
ありがとうございました。
2023.07.18更新
悪い姿勢の原因
身体が曲がってしまう主な原因は、日常生活での悪い姿勢です。
下を向いてスマートフォンを長時間見ていたり、片肘をついてテレビを見ていたり、片側の脚にばかりに体重をかけて立っていたり。そういった何気ない癖の数々が姿勢バランスを崩していきます。
こういった癖はなかなか良くなりません。良くならないのは生活習慣の他に身体の位置を認識する視覚、前庭覚、体性感覚の統合の障害があるかもしれません。
視覚、前庭覚、体性感覚の統合の修正には足場の悪いところでの適切な体操（運動）なども必要です。
姿勢が悪いことは肩こり、腰痛の原因にもなるので注意していきたいところです。
投稿者:
2023.07.12更新
今日は暑い
今日の最高気温は35℃と朝のテレビで言っていたので、日の当たる地面に温度計を置いておきました。
12時に温度を確認したところ、温度計のメモリ以上にあがっていました。暑すぎる。ちなみに温度計のメモリは50℃まであります。
患者様に自家製の生姜の佃煮をいただきました。
ありがとうございました。
投稿者:
2023.07.09更新
顔の汗
『わたし、顔からばかり汗が出てしまうの。なぜなんだろうね』 暑い日に患者様がよく言われます。
多汗症の場合もありますが、年齢による女性ホルモンの減少等により自律神経の働きが乱れ全身の体温の調節が不調になることでもおこります。
自律神経の不調を整えるため生活習慣を見直すのも大切です。
投稿者:
2023.07.06更新
エアコンと肩こり
今日はとても暑い日となりました。
こんな日は、エアコンがフル稼働し身体は冷えすぎてしまうこともあります。
身体が冷えると“かた”や“腰“の毛細血管が収縮し“肩コリ“や“腰痛”が発症してしまいます。
身体を冷やしすぎないのは当然ですが、脚やお腹を温め、自律神経を整えることで毛細血管の収縮・拡張を整えることも大切です。
冷たい物を飲みすぎたり、脚を冷やし過ぎないようしましょう。
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