今日はとても暑い日となりました。
こんな日は、エアコンがフル稼働し身体は冷えすぎてしまうこともあります。
身体が冷えると“かた”や“腰“の毛細血管が収縮し“肩コリ“や“腰痛”が発症してしまいます。
身体を冷やしすぎないのは当然ですが、脚やお腹を温め、自律神経を整えることで毛細血管の収縮・拡張を整えることも大切です。
冷たい物を飲みすぎたり、脚を冷やし過ぎないようしましょう。
2023.07.06更新
エアコンと肩こり
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