2016.05.23更新

 

今日も良い天気でした。東京では今シーズン初めて30度を超え真夏日となりました。
でも富士山は霞んで見れませんでした。気温が上がると空が霞んでしまうんです。ちょっと寂しい。

未病サポーター養成研修講座を受けてきました。

人間は健康と病気の間を何度も行ったり来たりしています。その中間が”未病”となります。
”未病”の状態のときに、健康に気を付け生活習慣を見直す事が大切です。

・健康寿命を縮めるリスクを理解し
・毎日の食事について考え
・毎日のヘルスケアを行い
・毎日の運動をする

毎日やるのは大変だけど気楽に続けることが大切です。

病気にならないよう頑張りましょう。

mibyou 2

 

投稿者: まとい整骨院

2016.05.18更新

kyounofujisan

朝から晴天で富士山見えました。

暖かく、湿度も低く、遊びに行くのには最高の天気でした。

最近は、いろいろなスポーツの試合が多くなってきたようです。腰や膝等をスポーツで痛める方が増えています。スポーツをする前には十分なストレッチをして怪我をしないよう気を付けて下さい。

 

投稿者: まとい整骨院

2016.05.12更新

kyounoasa

最近、天候の不順がつづきましたが今日は朝から晴天となりました。

富士山は朝から日暮れまで綺麗に見れました。

klyounoyuugata

 

 

投稿者: まとい整骨院

ときどき更新 富士山日記