こんにちは！平塚市徳延の【まとい整骨院】です。
秋になると日中と朝晩の気温差が大きくなります。この寒暖差によって身体が疲れやすくなる状態を「寒暖差疲労」と呼ぶことがあります。
気温差に対応するため、自律神経は常に体温調節を行っています。その負担が続くと、疲労感や肩こり、頭痛などの不調が現れる場合があります。
羽織るものを活用し、身体を冷やしすぎないことが大切です。適度な運動もおすすめです。
当院では自律神経の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。身体に関する不安や疑問がある方は、お気軽にご相談ください。
