こんにちは！平塚市徳延の【まとい整骨院】です。
8月の終わり頃になると、「疲れが抜けない」「朝からだるい」と感じる方が増えてきます。
夏の暑さで消耗した身体は、自律神経にも大きな負担がかかっています。そのまま疲労をため込むと、秋に入ってから不調が現れやすくなることがあります。
十分な睡眠と栄養バランスの良い食事を意識し、軽い運動で血流を促しましょう。湯船につかる習慣もおすすめです。
当院では自律神経の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。身体に関する不安や疑問がある方は、お気軽にご相談ください。
