こんにちは！平塚市徳延の【まとい整骨院】です。
夏になると肩こりが楽になると思われがちですが、実は首や肩の不調を感じる方も少なくありません。
冷房による冷えや、水分不足による血流の低下が筋肉の緊張につながる場合があります。また、スマートフォンを見る時間が長いと首への負担も増加します。
1時間に一度は首や肩を動かし、水分補給を心がけましょう。冷房の風が直接当たらない工夫も大切です。
当院では自律神経の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。身体に関する不安や疑問がある方は、お気軽にご相談ください。