こんにちは！平塚市徳延の【まとい整骨院】です。
暑い季節になると欠かせない冷房ですが、使い方によっては身体に負担をかけることがあります。
屋外と室内の温度差が大きいと、自律神経は頻繁な体温調節を強いられます。その結果、だるさや肩こり、頭痛などの不調につながることがあります。
冷房の設定温度を下げすぎないことや、羽織るものを活用することも大切です。また、湯船につかって身体を温める習慣もおすすめです。
夏場こそ冷え対策を意識して過ごしましょう。
当院では自律神経の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。身体に関する不安や疑問がある方は、お気軽にご相談ください。