こんにちは！平塚市徳延の【まとい整骨院】です。
梅雨の時期になると、「なんとなくだるい」「頭が重い」と感じる方が増えてきます。これは気圧や湿度の変化によって、自律神経が影響を受けている可能性があります。
自律神経は体温や血流、内臓の働きを調整する大切な役割を担っています。気候変化が続くと、そのバランスが乱れやすくなり、肩こりや頭痛などの不調につながることがあります。
改善のためには、規則正しい生活と十分な睡眠が大切です。朝起きたらカーテンを開けて光を浴びることもおすすめです。
当院では自律神経の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。身体に関する不安や疑問がある方は、お気軽にご相談ください。