こんにちは！平塚市徳延の【まとい整骨院】です。
梅雨の時期になると肩こりがつらくなりますね。
湿度が高くなると体温調節がうまくいかず、自律神経に負担がかかります。また、雨の日は活動量が減り、筋肉がこわばりやすくなることも原因の一つです。
肩こり予防には、肩を回したり、深呼吸を行ったりする習慣がおすすめです。血流を促すことで筋肉の緊張緩和につながります。
毎日の小さな積み重ねが身体の不調予防につながります。
当院では自律神経の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。身体に関する不安や疑問がある方は、お気軽にご相談ください。