スポーツでは身体のバランスがとても大切です。
ゴルフのスイングや野球のピッチャー、サッカーのボールさばきなど全てのスポーツで身体バランスは重要です。
体幹筋などの筋力低下もさることながら身体のバランスの感覚が低下しているかもしれません。
目で見ている感覚が弱くなり自分が曲がっていることに気づかない。
平衡感覚が弱っていて身体が傾いていることがわからない。など弱っている感覚は気が付かないものです。
身体のバランス感覚を呼び覚ますことはスポーツの成績を上げるためには必要なことなのです。
2023.12.01更新
スポーツとバランス感覚
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